おやすみ前のﾎﾟｲﾝﾄ

　おやすみの時に､よく寝返りをうったり､あまり寝ｸﾞｾがよくない方の場合には､朝起きたらｴｸｽﾃがすごく絡んでしまっていてほどくのに苦労したという経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか｡
　こんなﾄﾗﾌﾞﾙを防ぐには､おやすみ前にちょっとした手間をかけるだけでかなり改善されます｡

　髪が絡むのを防ぐには､おやすみ前に髪を束ねて寝ることです｡
　一番ｵｽｽﾒなのは､ｺﾞﾑで三つ編みにしてから寝る方法です｡
　二つに分けた髪をそれぞれ三つ編みにし､仰向けで寝る場合は､髪を前にもってくるようにするという簡単なことで､かなり絡みがなくなるはずです｡

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